Para perder os nossos quilinhos a mais, especialmente quando chega a época do verão em que queremos ter um corpo mais estilizado e bonito, além da dieta devemos realizar mudanças no nosso estilo de vida para que assim possamos perder…
A dieta paleolítica, não é uma dieta como outras que conhecemos, não está focada em perder peso, mas em ser saudável através de uma alimentação mais natural livre de alimentos processados. Esta dieta enfatiza os alimentos integrais, não processados, ricos…
Todos nós já ouvimos falar sobre o metabolismo, especialmente quando desejamos emagrecer, porque precisamos que este esteja ativo e mais rápido, já que isso favorece a queima de gorduras. Mas muitas vezes falamos ou ouvimos sobre metabolismo sem saber de…
A aveia é um cereal muito popular e consumido em diferentes culturas por seus benefícios para a saúde e na perda de peso. Hoje vamos falar sobre alguns dos benefícios e propriedades do consumo de aveia para a saúde, assim…
Existem diferentes tipos de dietas para emagrecer e cada uma se baseia em um tipo de alimento ou combinação de alimentos que deve ser seguida para conseguir a perda de peso necessária, muitas vezes em um curto período de tempo…
Em Saúde Dicas estamos sempre trazendo opções de dietas para que você se mantenha saudável e consiga perder o peso que deseja. Nesta ocasião, vamos falar sobre a dieta do iogurte para perder peso, uma dieta que surgiu a partir…
Algumas mulheres optam pela cesariana no momento do nascimento do seu filho, enquanto outras por algum motivo precisam se submeter a ela. As opiniões são muitas, alguns acreditam que o parto normal é melhor, outros que a cesariana é melhor,…
Um dos problemas que afeta muitas pessoas, independentemente do peso que apresentam, é a ansiedade por comida. O nervosismo e o estresse diário podem gerar ansiedade por comida e isso pode levar ao sobrepeso ou obesidade, condições bastante prejudiciais para…
Existem muitas terapias e métodos que podem nos ajudar a manter a forma e a saúde que são muito eficazes. Um deles, mas pouco conhecido, é a terapia ou dieta ortomolecular. Este tipo de dieta consiste em realizar uma investigação…
Cada vez surgem mais tendências e novidades no que se refere a prática de atividade física, seja para perder peso, manter a forma ou cuidar da saúde. Entre as novidades podemos encontrar o body balance, um conjunto de exercícios combinados…