Os métodos e tratamentos para perder peso quando estamos com sobrepeso ou sofremos de obesidade são muitos, mas é preciso estar atento para não colocar em risco a saúde sem necessidade. A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que tem como…
Com o passar dos anos, ganhos ou perdas de peso e a gestação surge à flacidez em diferentes áreas do corpo, assim como o acúmulo de gorduras localizadas que desejamos eliminar, mas existem muitos tratamentos para combater esses problemas e…
Existem várias formas de praticar exercícios, assim como vários equipamentos que podem nos auxiliar em sua prática, seja em casa ou na academia. Se você se interessa pela prática de exercícios na bicicleta elíptica, hoje trazemos informações sobre como elas…
Com o passar dos anos, ganhos ou perdas de peso e a gestação surge à flacidez em diferentes áreas do corpo, assim como o acúmulo de gorduras localizadas que desejamos eliminar, mas existem muitos tratamentos para combater esses problemas e…
Em diversas ocasiões trazemos sugestões dos melhores exercícios para tonificar e fortalecer as diferentes partes do nosso corpo. Hoje vamos falar sobre os melhores exercícios para trabalhar os ombros, fortalecê-los e ter a aparência que desejamos, desde que os mesmos…
Muitas vezes fazemos diversos tipos de dieta e perdemos alguns quilos, mas a barriguinha resistente permanece e isso coloca em risco a nossa saúde. Mas devemos saber que cada corpo é diferente e com isso existem tipos diferentes de barriga,…
A esteira é um equipamento muito utilizado em academias, clubes esportivos, centros de saúde e inclusive em casa. É uma máquina relativamente simples de utilizar e nela é possível praticar caminhada e corrida. Os treinamentos na esteira proporcionam muitos benefícios…
Muitas pessoas, especialmente os homens, quando começam a praticar exercícios físicos desejam desenvolver o grupo de músculos conhecidos como peitorais. Para conseguir isso, você pode recorrer a alguns exercícios específicos para desenvolver os peitorais de forma eficaz, já que basta…
Existem diversos tipos de exercícios que podem ser praticados em casa, sem utilizar muitos equipamentos e que são igualmente eficazes. Entre este tipo de exercícios podemos encontrar os melhores exercícios para pernas, que são adequados para aqueles que querem tonificar…
Praticar exercícios físicos é importante tanto para a manutenção da nossa saúde quanto para perdermos aqueles quilinhos acumulados ao longo do tempo e recuperar a forma. Mas se você não tem tempo ou simplesmente não gosta de frequentar a academia,…