Em algumas ocasiões desejamos perder peso de forma rápida, o que não é muito fácil, mas o exercício pode ser a chave para conseguir esse objetivo e também muitos benefícios para a nossa saúde. Pular corda é um dos exercícios…
As câimbras ou espasmos musculares podem ser bastante dolorosos e podem ser causados por diferentes razões, tornando-se frequente a sua ocorrência. No artigo de hoje vamos nos concentrar nos remédios naturais e recomendações que podem ser de grande ajuda no…
Em muitos casos, as mulheres não apenas desejam perder peso, mas também ter uma cintura bem torneada e fina. Diminuir o volume da cintura pode ser difícil, mas é possível mediante uma dieta saudável e a prática de alguns exercícios…
Os músculos precisam ser exercitados para permanecerem fortes e firmes, proporcionando a aparência que você deseja. Para isso, existem exercícios específicos para os diferentes grupos musculares, como, por exemplo, para ter glúteos fortes e firmes, já que esta é uma…
Muitas pessoas apostam na caminhada como uma atividade física para cuidar da sua saúde e inclusive auxiliar no processo de emagrecimento. É um exercício simples e que pode ser praticado por todos os tipos de pessoas, por isso muito recomendado.…
Os métodos e tratamentos para perder peso quando estamos com sobrepeso ou sofremos de obesidade são muitos, mas é preciso estar atento para não colocar em risco a saúde sem necessidade. A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que tem como…
Com o passar dos anos, ganhos ou perdas de peso e a gestação surge à flacidez em diferentes áreas do corpo, assim como o acúmulo de gorduras localizadas que desejamos eliminar, mas existem muitos tratamentos para combater esses problemas e…
Existem várias formas de praticar exercícios, assim como vários equipamentos que podem nos auxiliar em sua prática, seja em casa ou na academia. Se você se interessa pela prática de exercícios na bicicleta elíptica, hoje trazemos informações sobre como elas…
Com o passar dos anos, ganhos ou perdas de peso e a gestação surge à flacidez em diferentes áreas do corpo, assim como o acúmulo de gorduras localizadas que desejamos eliminar, mas existem muitos tratamentos para combater esses problemas e…
Em diversas ocasiões trazemos sugestões dos melhores exercícios para tonificar e fortalecer as diferentes partes do nosso corpo. Hoje vamos falar sobre os melhores exercícios para trabalhar os ombros, fortalecê-los e ter a aparência que desejamos, desde que os mesmos…