Na academia dispomos de numerosos equipamentos e aparelhos que nos auxiliam nas práticas dos diferentes exercícios, mas muitas vezes por diversas razões não desejamos frequentar a academia e preferimos praticar nossos exercícios em casa. Independentemente se você vai praticar em…
Na academia dispomos de numerosos equipamentos e aparelhos que nos auxiliam nas práticas dos diferentes exercícios, mas muitas vezes não conhecemos o real funcionamento dos aparelhos ou seus benefícios para a nossa atividade. Por isso, hoje vamos te contar tudo…
A kettlebells é um equipamento que está se tornando muito popular para a prática de exercícios no mundo fitness. Trata-se de uma bola de metal maciço com base plana e asa, que pode ser utilizada para a prática de diferentes…
Existem várias formas de praticar exercícios, assim como vários equipamentos que podem nos auxiliar em sua prática, seja em casa ou na academia. Se você se interessa pela prática de exercícios na bicicleta elíptica, hoje trazemos informações sobre como elas…
A esteira é um equipamento muito utilizado em academias, clubes esportivos, centros de saúde e inclusive em casa. É uma máquina relativamente simples de utilizar e nela é possível praticar caminhada e corrida. Os treinamentos na esteira proporcionam muitos benefícios…
Na academia dispomos de numerosos equipamentos e aparelhos que nos auxiliam nas práticas dos diferentes exercícios, mas muitas vezes por diversas razões não desejamos frequentar a academia e preferimos praticar nossos exercícios em casa. Para isso, existem aparelhos que podem…