estresse-dor-cabeca[1]O Stress e a fadiga são cada vez mais um problema actual. O Ginseng é provavelmente um dos melhores aliados naturais.

Entre os benefícios estão:

  • Melhoria da circulação sanguínea (Ginseng Coreano)
  • Efeito calmante (Ginsegn Americano)
  • Estimulante sexual
  • Ajuda na prevenção do câncro
  • Propriedades de prevenção contra a gripe
  • Diminuição do stress
  • Melhoria do bem-estar
  • Diminuição do cortisol em diabéticos
  • Estimulante da memória
  • Redução da pressão arterial

O Ginseng Coreano(Panax ginseng) é estimulante enquanto o Americano(Panax quinquefolius) é calmante. Escolha em função das necessidades.

Receita do Chá de Ginseng:

Adicione 8 a 12 lascas da raiz do ginseng em água a ferver(3 Copos de água é suficiente). Se desejar adicione mel(1 a 3 colheres de sopa). Deixe repousar pelo menos 30 minutos para retirar todos os extractos.

Existe também em pó e cápsulas nas ervanárias. Nesses casos siga o procedimento descrito nas embalagens.

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